Beim nächsten Boxenstopp: Gesundheit checken!

„Ich will Spaß, ich geb’ Gas!“ – Diesen Gute-Laune-Hit kennt wohl jeder.
Doch wer im Leben immer nur auf der Überholspur unterwegs ist, erleidet irgendwann einen Motorschaden. Lassen Sie es nicht so weit kommen. Nicht nur Ihr Auto braucht regelmäßige Werkstatttermine und hochwertiges Motoröl. Auch Ihr eigener Körper freut sich über Checks, erholsame Pausen, ausreichend Bewegung und besten Treibstoff – in Form gesunder Ernährung. Die kostenlosen Gesundheits-Checks der IKK Südwest helfen Ihnen dabei, Ihre ganz persönlichen Präventionsziele für sich zu bestimmen.

Kein Mensch ist wie der andere. Und das ist auch gut so. Das macht uns besonders. Genau so wie unser Lachen, unser Humor und unsere Gestik und Mimik charakteristisch für uns als Individuen sind, sind auch unser Körper und die Signale, die er uns sendet, einzigartig. Was für den einen Stress bedeutet, mag für den anderen eine willkommene Abwechslung sein. Der eine powert sich täglich im Fitnessstudio aus, um sich wohlzufühlen, während der andere beim gelegentlichen Nordic Walking entspannte Zufriedenheit empfindet.

So individuell wie wir Menschen ist auch das Thema „Prävention“: Was wir selbst tun, um gesund zu bleiben oder unsere Gesundheit zu verbessern, muss zu uns passen. Dazu müssen wir aber erst einmal wissen, wie unser Körper eigentlich tickt. Erst dann können wir gezielt an den Stellschrauben drehen, die uns zu einem Mehr an Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden verhelfen können. 

Als Gesundheitspartner an Ihrer Seite möchte die IKK Südwest Sie dabei unterstützen herauszufinden, was gut für Ihren Körper und Ihr inneres Gleichgewicht ist. So bieten Ihnen unsere Gesundheits-Checks die Möglichkeit, mehr über sich und Ihren Körper zu erfahren. Und das Beste: Die Messungen sind für Sie, Ihre Familienmitglieder und Freunde – egal ob bei der IKK Südwest versichert oder nicht – kostenfrei! 

Herzfrequenz checken – Gesünder trainieren!

Sie wollten schon immer wissen, welche Art von Training die beste für Sie und Ihren Körper ist? Mit unserem Herz-Kreislauf-Check können Sie Ihre optimale Trainingsherzfrequenz bestimmen – und so noch gezielter Sport treiben. Die Messung wird ohne großen Aufwand mithilfe von vier Elektroden, die an den Hand- und Sprunggelenken angebracht werden, durchgeführt. 

Ihr Gesundheitsberater der IKK Südwest erläutert Ihnen die Messergebnisse am Bildschirm und gibt Ihnen individuelle Trainingstipps mit auf den Weg.

Körperfett checken – Gesünder ernähren!

Um sein persönliches Ernährungsziel zu definieren, ist nicht alleine das Körpergewicht ausschlaggebend, sondern auch die Körperzusammensetzung. Insbesondere das Verhältnis der Körperfettmenge zu fettfreier Masse spielt eine wichtige Rolle. Die Messung gibt unter anderem Aufschluss über Werte wie den Body-Mass-Index, den Körperfettanteil und die Muskelmasse. Anhand der Ergebnisse erhalten Sie eine auf Sie abgestimmte Beratung sowie eine Ernährungsempfehlung von einem unserer Experten.

Stresslevel checken – Gesünder entspannen!

Zu viel Stress geht aufs Herz! So gibt es Studien, die belegen, dass Menschen, die vermehrt psychischem Stress ausgesetzt sind, ein größeres Risiko haben, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken. Mit unserem Stresslevel-Check bieten wir Ihnen eine moderne Messmethode an, mit der Sie sich ein Bild von der Stressbelastung Ihres Herzens machen können. Die Messung umfasst ein Ruhe-EKG und eine Aufzeichnung des Stresswertes, dargestellt in einem farbigen Herz-Porträt. Von Ihrem Gesundheitsberater erhalten Sie Tipps und Tricks zum Thema „Entspannung“ sowie Trainingsempfehlungen für einen stressreduzierten Alltag.

Wo wir gerade beim Thema „Stress“ sind: Alle unsere Gesundheits-Checks sind natürlich nicht nur kosten-, sondern auch garantiert stressfrei! Melden Sie sich sowie Ihre Freunde, Bekannten und Verwandten ganz einfach online für eine Messung im IKK-Südwest-Kundencenter in Ihrer Nähe an. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihren individuellen Gesundheits-Check können Sie hier gleich online buchen.