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Das Arbeitgebermagazin der IKK Südwest Mai 2026 Gesund führen – auch auf Distanz Tipps für den digitalen Arbeitsalltag Mehr als nur ein Gefühl Mentale Gesundheit messbar machen „ Demenz darf kein Tabuthema sein“ Andrea Sawatzki über die Erkrankung, die Millionen Deutsche betrifft
INHALT 16 TITELTHEMA Andrea Sawatzki Die Schauspielerin und Autorin spricht im Interview offen über ihre durch Demenz geprägte Kindheit SERVICE 4 „Echte Entlastung geht anders“ 6 Große Verdienste 6 45 Jahre Ehrenamt 7 Minijobs: Das ist neu in 2026 IMPRESSUM 360°, Das Arbeitgebermagazin der IKK Südwest • Regelmäßige BGM-Tipps und Service-Informationen für Unternehmen HERAUSGEBER: IKK Südwest, Europaallee 3 – 4, 66113 Saarbrücken VERANTWORTLICHER REDAKTEUR: Günter Eller REDAKTION: IKK Südwest – Sascha Berardo, Mike Dargel, Torsten Nenno, Lena Schilz • MALTHA MEDIA TEXTE: IKK Südwest, MALTHA MEDIA • Sylvio Maltha, Hölzerbachstraße 30 c, 66287 Quierschied • www.malthamedia.de LAYOUT UND GRAFIK: FBO GmbH KONTAKT ZUR REDAKTION: redaktion@ikk-sw.de DRUCK: westermann DRUCK | pva, Georg-Westermann-Allee 66, 38104 Braunschweig AUFLAGE: 64.000 ERSCHEINUNGSWEISE: zweimal jährlich VERBREITUNG: Hessen, Rheinland- Pfalz, Saarland BILDNACHWEIS: IKK Südwest, Jennifer Weyland, Valeria Mitelman, Paul Müller, Artur Lik, Piper Verlag GmbH, Shutterstock, iStock, AdobeStock, Stocksy HINWEIS: Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen werden. Die von der IKK Südwest betreuten Betriebe erhalten die 360°, Das Arbeitgebermagazin der IKK Südwest, kostenlos. REDAKTIONSVERMERK: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern in der 360° die männliche Form verwendet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle Geschlechter. Die verkürzte Sprachform hat nur redaktionelle Gründe und beinhaltet keine Wertung. 2
20 Lauf, Firma, lauf! BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT (BGM) 8 Mehr als nur ein Gefühl 10 Besser binden Neue Netzwerkveranstaltung zum Thema BEM 12 Bereit für den Absprung? Seminare, die gesunde Ernährung schmackhaft machen 14 Gesund führen – auch auf Distanz 22 Stressfreier urlauben 24 Betriebsklima: Ausgezeichnet! Ein Qualitätssiegel, das den Unterschied macht 26 Pflegekräfte stärken – Mehrwerte schaffen AUS DER REGION 28 Aktivitäten und Aktionen – unsere Highlights Liebe Leserinnen und Leser, wieder einmal will eine Bundesregierung das Gesundheits- system reformieren, wieder einmal liegt ein Kabinettsent- wurf vor. Zwar finden sich einzelne positive Faktoren unter den geplanten Maßnahmen, insgesamt lautet das Urteil aber: Ziel verfehlt. Statt die Versicherten und Betriebe finanziell zu entlasten, plant der Bund, sich selbst zu entlasten. Warum der Gesetzesentwurf die Finanzierungs- probleme der gesetzlichen Krankenversicherung zusätzlich verschärft, lesen Sie auf den nächsten beiden Seiten. Gerade in solchen Zeiten ist es besonders wichtig, dass Sie sich auf Ihre IKK Südwest verlassen können. Wir sind und bleiben der starke Partner an Ihrer Seite, und das nicht nur bei Fragen rund um die Sozialversicherung, sondern vor allem bei den Themen Prävention und Mit- arbeitergesundheit. Das beste Beispiel dafür: unser regionales Engagement im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Diesmal waren unsere Gesundheitsexperten beim Deutschen Roten Kreuz in Koblenz und der Wohnbaugesellschaft Wies- baden vor Ort. Auf den Seiten 24 bis 27 erfahren Sie alles über professionelles und effektives BGM, begleitet durch unsere Expertenteams. Über ein gesellschaftlich wichtiges Thema hat unser Redaktionsteam mit Andrea Sawatzki gesprochen. Im Interview lässt uns die bekannte Schauspielerin und Autorin an ihren Erfahrungen mit einem demenz- kranken Vater teilhaben. Als Schirmherrin der Deutschen Alzheimer Gesellschaft wirbt sie für einen offenen Umgang mit der Erkrankung und setzt sich in besonderem Maße für Betroffene und deren Angehörige ein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen. Herzlichst, Prof. Dr. Jörg Loth Daniel Schilling 3
SERVICE – UNSER VERWALTUNGSRAT „ Echte Entlastung geht anders“ Von einem „ausgewogenen“ Reformpaket spricht Bundes- gesundheitsministerin Nina Warken, als sie vor rund vier Wochen den Kabinettsentwurf des GKV-Beitragssatzstabilisierungs- gesetzes der Öffentlichkeit präsentiert. Für eine nachhaltige Stabilität der Kassenfinanzen sei es „wichtig, dass alle einen Beitrag leisten“. Für den Verwaltungsrat der IKK Südwest aber ist auf den ersten Blick klar: „Das ist reine Augenwischerei!“ 4
SERVICE – UNSER VERWALTUNGSRAT E s ist einfache Mathematik: Wer mehr ausgibt, als er einnimmt, hat irgendwann ein Finanzproblem. Für die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) gilt das nicht erst seit gestern – über Jahre ist das Ungleichgewicht zwi- schen Einnahmen und Ausgaben immer weiter angestie- gen. Mit fatalen Folgen für die Beitragszahler, Stichwort Beitragsspirale. Um dieser Entwicklung ein Ende zu setzen, hatte die von Warken eingesetzte FinanzKommission Gesundheit insge- samt 66 Reformvorschläge erarbeitet und diese Ende März vorgestellt. Das erklärte Ziel der Expertenempfehlungen: eine nachhaltige Stabilisierung der Beitragssätze ab 2027. „Es ist kurz vor zwölf!“ Auf die dringende Notwendigkeit einer tiefgreifenden Finanzreform weisen die gesetzlichen Kranken- kassen schon seit Langem hin. „Es ist kurz vor zwölf!“, mahnt Ralf Reinstädtler, Vorsitzender des Verwaltungsrats der IKK Südwest auf Versichertenseite. „Die exorbitanten Ausgabensteigerungen, die die GKV in den letzten Jahren erlebt hat, müssen ein Ende haben.“ Insbesondere der zunehmenden Mehrbelastung durch steigende Beiträge müsse jetzt endlich ein Riegel vorgeschoben werden, er- gänzt Gerd Benzmüller, Verwaltungsratsvorsitzender auf Arbeitgeberseite. Ralf Reinstädtler Daher begrüßen beide den im Kabinetts- entwurf enthaltenen Fokus auf eine einnahmenorientierte Ausgaben- politik. „Es ist gut und richtig, dass die Vergütungen in den ver- schiedenen Leistungsbereichen nicht stärker steigen sollen als die Einkommen der Versicherten.“ Zur angestrebten Eindämmung der Ausgabendynamik gehöre zudem die konsequente Bekämpfung von Missbrauch und Abrech- nungsbetrug im Gesundheitswesen, um die Mittel der Beitragszahler zu schützen und deren zweckgemäße Ver- wendung sicherzustellen. Gerd Benzmüller und Typ-2-Diabetes zu vermeiden. Die Verwaltungsrats- vorsitzenden verweisen in diesem Zusammenhang auf das bereits länger bestehende Engagement der IKK Südwest zur Entwicklung von Zuckerzertifikaten. „Der Bund drückt sich wieder einmal vor seiner Verantwortung“ Eindeutig kritisch sehen Reinstädtler und Benzmüller jedoch die vorgesehene Beteiligung des Bundes an den Kosten für die Gesundheitsversorgung von Grundsiche- rungsempfängern. Hier soll ab 2027 schrittweise mehr Geld an die GKV fließen, geplant sind 250 Millionen Euro im ersten Jahr. Von einer auskömmlichen Finanzierung kann aber längst nicht die Rede sein. 12 Milliarden Euro, so hoch ist die betreffende Finanzierungslücke, die die gesetzlich Versicherten und Arbeitgeber Jahr für Jahr mit ihren Beiträgen füllen müssen. Dabei ist die gesundheitli- che Versorgung von Grundsicherungsempfängern eindeu- tig Aufgabe des Staates. Damit aber nicht genug. Im selben Atemzug kündigt der Bund an, seinen bisherigen Zuschuss an die GKV um rund 2 Milliarden Euro zu kürzen. Unter dem Strich bedeutet das für die gesetzliche Krankenversicherung ein Minus von 1,75 Milliarden Euro – allein im kommenden Jahr. „Was den Kassen und der Solidargemeinschaft als Unter- stützung und Entlastung verkauft wird, ist in Wahrheit eine deutliche Mehrbelastung für die Beitragszahler“, moniert Reinstädtler. „Das ist ein absolutes Unding!“, bekräftigt Benzmüller. „Der Bund drückt sich wieder einmal vor seiner Verantwortung. Und die Leidtragenden bleiben die Versicherten und Betriebe, die ohnehin schon an allen Ecken und Enden mit steigenden Kosten zu kämpfen ha- ben. Echte Entlastung geht anders.“ Im Sinne einer gerechten und ausgewogenen Reform müsse die aktuell bestehende Schieflage zulasten der Beitragszahler im folgenden parlamentarischen Verfahren unbedingt noch korrigiert werden, so die Verwaltungsrats- vorsitzenden. „Wir bestehen darauf, dass der Bund seiner gesetzlichen Finanzierungsverantwortung dauerhaft und vollumfänglich nachkommt.“ Ebenfalls als positiv bewerten Reinstädtler und Benzmül- ler die geplante Abgabe auf zuckergesüßte Getränke ab 2028. Diese könne helfen, den Konsum zu reduzieren und damit ernährungsbedingte Erkrankungen wie Adipositas Mehr zum Verwaltungsrat 5
SERVICE – UNSER VERWALTUNGSRAT Große Verdienste Mehr als zwei Jahrzehnte war Rainer Lunk (3. v. r.) Teil des Verwaltungsrats der IKK Südwest, zwölf Jahre davon als Vorsit zender – und hatte so eine entschei dende Rolle bei unserer regionalen Krankenkasse inne. Für sein außerge- wöhnliches Engagement und seinen unermüdlichen Einsatz ehrte ihn Anke Rehlinger (2. v. r.), Minister präsidentin des Saarlandes, kürzlich mit der Verleihung des Saarländischen Verdienstordens. Die Auszeichnung, die einem Bundesverdienstkreuz 1. Klasse entspricht, nahm er in der Staatskanzlei Saarbrücken ent- gegen – ein Moment der Anerkennung für eine Karriere vol- ler Tatkraft und Verantwortung. Bemerkenswert: Lunk ist die einzige Persönlichkeit, die sowohl den Verdienstorden des Saarlandes als auch des Landes Rheinland-Pfalz erhalten hat. 45 Jahre Ehrenamt 2025 ging mit dem Abschied von Gerhard Pretz eine außer- gewöhnliche Ära zu Ende: 45 Jahre lang engagierte sich der Handwerksmeister ehrenamtlich in der Selbstverwaltung der IKK Südwest. Seit 1980 war er in verschiedenen Funk- tionen aktiv und prägte zunächst den Kurs der damaligen IKK Koblenz. Auch in Zeiten tiefgreifender struktureller Veränderungen war Pretz stets ein verlässlicher Begleiter und Gestalter, der mit ruhiger Hand, Sachverstand und Weitblick agierte. Selbst nach seinem Ausscheiden aus dem Verwaltungsrat der IKK Südwest im Jahr 2017 blieb er weiterhin aktiv – bis August 2025 als Vorsitzender des Wider spruchsausschusses in Koblenz. In ihrer feierlichen Laudatio würdigten der Verwaltungs- ratsvorsitzende der IKK Südwest, Gerd Benzmüller, und die Vorstände Prof. Dr. Jörg Loth und Daniel Schilling dieses beeindruckende Lebenswerk, dem sie höchsten Respekt zollten. Wir danken Gerhard Pretz für sein herausragendes Engagement! 6 Vordere Reihe: Gerhard und Monika Pretz; hintere Reihe (v. l.): Prof. Dr. Jörg Loth, Gerd Benzmüller, Silvia Berger, Daniel Schilling
SERVICE Minijobs: Das ist neu in 2026 Sowohl für geringfügig entlohnte als auch kurzfristige Beschäfti- gungen hat der Gesetzgeber Neuerungen beschlossen. Eine gilt bereits seit Jahresbeginn, die andere tritt zum 1. Juli in Kraft. L andwirtschaftliche Betriebe, etwa im Obst-, Gemüse- und Weinbau, sind regelmäßig auf Saison- arbeitskräfte angewiesen. Der Ge- setzgeber hat auf diesen besonderen Bedarf reagiert und die für kurzfristige Beschäftigungen üblicherweise gel- tenden Zeitgrenzen von drei Monaten oder 70 Arbeitstagen auf 15 Wochen oder 90 Arbeitstage pro Kalenderjahr ausgeweitet, und das dauerhaft (§ 8 Absatz 1 Nummer 2 SGB IV). Die Neu- regelung, die ausschließlich für den Bereich der Landwirtschaft gilt, ist zum 1. Januar 2026 in Kraft getreten. Für die Bestimmung der landwirt- schaftlichen Betriebe in diesem Sin- ne ist nach der Gesetzesbegründung die Klassifikation der Wirtschafts- zweige des Statistischen Bundes- amtes (Ausgabe 2025), Abschnitt A, Abteilung 01, maßgeblich. Folgende Wirtschaftszweige fallen darunter: • Anbau ein- und zweijähriger Pflanzen • Anbau mehrjähriger Pflanzen • Betrieb von Baumschulen und Anbau von Pflanzen zu Vermeh- rungszwecken • Tierhaltung • Gemischte Landwirtschaft • Erbringung landwirtschaftlicher Dienstleistungen und nach der Ernte anfallende Tätigkeiten Neues bei der Rentenversicherungspflicht Eine weitere Neuerung, die ab 1. Juli 2026 gilt, betrifft Arbeitnehmer einer geringfügig entlohnten Beschäftigung: Wer sich auf Antrag von der Rentenver- sicherungspflicht hat befreien lassen, kann diese Entscheidung für zukünf- tige Entgeltabrechnungszeiträume ab dann einmalig zurücknehmen. Die Be- freiung von der Rentenversicherungs- pflicht wird damit aufgehoben, sodass Arbeitnehmer wieder rentenversiche- rungspflichtig werden. Wichtig zu wissen: Die beim Arbeit- geber schriftlich oder elektronisch zu beantragende Aufhebung der Be- freiung gilt nur für die Zukunft, eine rückwirkende Aufhebung ist nicht möglich. Hat ein Arbeitnehmer meh- rere Minijobs, so wirkt der einem Arbeitgeber gegenüber abgegebene Aufhebungsantrag zugleich für alle an- deren Beschäftigungen. Und: Für Mi- nijobber, welche die Befreiung von der Rentenversicherungspflicht wieder rückgängig machen lassen, ist keine erneute Befreiung von der Rentenver- sicherungspflicht mehr möglich. Mehr Infos zu Minijobs 7
BGM Mehr als nur ein Gefühl In Zeiten zunehmender Arbeitsverdichtung kommt der mentalen Gesundheit von Arbeitnehmern eine immer wichtigere Rolle zu. Aber woher weiß ich, wie es um das Wohlbefinden meiner Mitarbeiter bestellt ist? Ein smarter digitaler Helfer kann für Klarheit sorgen. W irtschaftlicher Erfolg lässt sich leicht messen. Betriebswirtschaftliche Kennzahlen geben Auf- schluss darüber, wo die Reise hingeht. Bildlich gesprochen sind sie der Kompass, der der Geschäftsführung zeigt, wo das eigene Unternehmen steht und welche Richtung es einschlagen sollte. Aber wie sieht es mit der mentalen Gesundheit meiner Mitarbeiter aus? Wie kann ich sicher sein, dass sich mein Team auch in Sachen Wohlbefinden auf Erfolgskurs befin- det? Ein nicht zu unterschätzender Faktor, wenn es um die Themen Motivation und Leistungsbereitschaft und damit auch um die Produktivität meines Unternehmens geht. 8
BGM Ihr Kompass für gesundes Arbeiten Wertvolle Einblicke in die mentale Fitness ihrer Mitarbeiter erhalten Unternehmer und Führungskräfte mit der neuen App „Wohlfühlkompass“ der IKK Südwest. Sie dient nicht nur als verlässliche Informationsquelle für den Istzustand auf Team- und Unternehmensebene, sondern zugleich als vielseitiges, datengestütztes Instrument für das betrieb- liche Gesundheitsmanagement. können sie die „Wohlfühlscores“ ihres Teams mit anderen Teams des Unternehmens vergleichen. Diese Teamansicht ermöglicht es, gezielt BGM-Maßnahmen abzuleiten und auf die spezifischen Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter einzuge- hen. Auf einer noch höheren Ebene sind sogar Vergleiche zwischen Unternehmen möglich – Informationen, die eine strategische Relevanz für die unternehmensweite Gesund- heitsförderung haben können. Und so funktioniert’s: Mitarbeiter, die die App nutzen, fül- len regelmäßig einen integrierten Fragebogen aus, der das Ziel einer individuellen Wohlbefindensanalyse verfolgt. Auf Basis der Antworten erhalten die Nutzer kurze Tipps in Videoform und praxisnahe Impulse zur Optimierung. Zusätzlich berechnete „Wohlfühlscores“, die die Bereiche Resilienz, Befindlichkeit und Arbeitsumfeld abdecken, ge- ben eine transparente Übersicht über den eigenen Status quo in Sachen Mental Health. Immer alles im Blick Machen auch Sie den „Wohlfühlkompass“ zu Ihrem digita- len Tool für ein systematisches BGM. So behalten Sie den Überblick und können gezielt präventive Maßnahmen zur Förderung der mentalen Gesundheit umsetzen. Ein echter Mehrwert für Unternehmen, die aktiv in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren möchten! Führungskräfte können auf diese Daten in anonymisier- ter Form zugreifen und sich so einen Überblick über das Gesundheitsgeschehen in ihrem Team verschaffen. Auch Mehr zur App „Wohlfühlkompass“ bei Ihrem Gesundheitsberater 9
BGM Besser binden In Zeiten des Fachkräftemangels kommt es auf starke Verbin- dungen an. Auf die langfristige Bindung bestehender Fachkräfte im Betrieb. Und den partnerschaftlichen Austausch mit Unter- nehmen, die sich denselben Herausforderungen gegenüberse- hen. Die IKK Südwest kann bei beidem helfen. D er Fachkräftemangel ist und bleibt ein großes Pro- blem für den deutschen Arbeitsmarkt und die Wirt- schaft. Insbesondere kleine und mittlere Unternehmen (KMU) sind davon betroffen, wie eine aktuelle Studie* zeigt: Über 281.000 fehlende Fachkräfte sind hier zu ver- zeichnen, das entspricht rund 72 Prozent der Fachkräfte- lücke im Land. Ob im Handwerk, in der Pflege oder im Bereich Erzie- hung – die Suche nach qualifizierten Mitarbeitern gestal- tet sich zunehmend schwieriger. Umso wichtiger ist es, die 10 eigenen Fachkräfte zu halten. Und im Falle einer längeren Erkrankung deren Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen. Hier kann das betriebliche Eingliederungsmanagement, kurz BEM, ein wirksames Instrument sein. Als systema- tische und nachhaltige Rückkehrstrategie unterstützt es Mitarbeiter nach längerer Arbeitsunfähigkeit und trägt zugleich zur Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit sowie zur Verbesserung der gesundheitlichen Situation im Unter- nehmen bei. Der mentalen Gesundheit kommt dabei eine wichtige Rolle zu.
BGM Netzwerke machen stark Getreu dem Motto „Gemeinsam sind wir stark“ setzt die IKK Südwest beim Thema BEM und mentale Gesundheit auf Networking. Denn: Solide Partnerschaften und der Ausbau betrieblicher Netzwerke fördern den Austausch und die Weitergabe von praxisorientiertem Wissen. So unterstützt die IKK Südwest Betriebe nicht nur mit kostenfreien Online-Seminaren zum Thema, sondern auch als Gastgeber und Organisator regionaler Netzwerkveran- staltungen. Zielgruppe der Veranstaltungen mit dem Titel „BEM und mentale Gesundheit – Strategien zur Sicherung von Fachkräften und Stärkung der Unternehmen“ sind Geschäftsführer, BEM-Verantwortliche, Personal- und Be- triebsräte sowie Führungskräfte, die die Einführung oder Optimierung des BEM in ihrem Unternehmen vorantreiben möchten. In Expertenvorträgen und interaktiven Workshops werden unter anderem die folgenden Themenbereiche behandelt: • BEM als strategisches Instrument zur Fachkräftesicherung • BEM und mentale Gesundheit: Mitarbeiterbindung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern • Integration von Mitarbeitern mit psychischen Erkrankungen • Umgang mit schwierigen Situationen im BEM • Präventive Maßnahmen und Unterstützungsmöglichkeiten Die Teilnehmer erhalten konkrete Handlungsempfehlun- gen, wie sie Mitarbeitern nicht nur bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz zur Seite stehen, sondern auch mentale Belastungen frühzeitig erkennen und bei psychischen Er- krankungen gezielt unterstützen können. Die Hebelkraft des BEM Klar ist: Wer sein BEM mit einer nachhaltigen Strategie und professionellen Umsetzung zum Erfolg führt, der kann von seiner enormen Hebelkraft profitieren. Einer Kraft, die ihrerseits qualifizierte Arbeitskraft sichert. Und damit fundiertes fachliches Wissen, Know-how und Erfahrung. Eine wertvolle Ressource in einer Zeit des steigenden Wettbewerbsdrucks. * KOFA-Studie 02/2026 „Fachkräftemangel in KMU – Eine Analyse der Fachkräftesituation nach Betriebsgrößenklassen“ Jetzt zur Netzwerkveranstaltung BEM und mentale Gesundheit in Frankfurt anmelden! 11
BGM Kekse, Donuts, Schokoriegel – die Verlockung, gerade im hektischen Arbeitsalltag zu süßen Snacks zu greifen, ist groß. Mit dem Know-how unserer Seminare gelingt aber auch Ihnen der Start in eine gesündere Ernährung. M ehr Energie, bessere Konzentration und höhere Produktivität. Krankheiten vorbeugen, Immun- system stärken, psychische Gesundheit verbessern. Die Liste der positiven Effekte gesunder Ernährung ist lang. Und doch tun wir uns schwer damit, sie in unseren Alltag zu integrieren. Nicht zuletzt im Arbeitsumfeld. Die gute Nachricht für Sie als Arbeitgeber: Mit den Ernäh- rungskursen, die wir zusammen mit unserem regionalen Kooperationspartner Effektiv Essen anbieten, machen wir es Ihnen einfach, gesündere Ernährung in Ihrem Betrieb umzusetzen. Ob Seminar oder Workshop, ob vor Ort, on- line oder hybrid – bei uns finden Sie das für Sie passende Angebot. Vier unserer beliebtesten Seminare stellen wir Ihnen kurz vor. Clever essen bei Schichtarbeit Wechselnde Arbeits- und Essenszeiten im Schichtdienst stellen den Körper vor besondere Herausforderungen. An- statt „echter“ Mahlzeiten gibt’s schnelle Snacks – oft mit viel Fett und Zucker –, die unserem Körper nicht guttun. Wir zeigen, wie Sie mit wenig Aufwand gesunde Mahlzei- ten planen und vorbereiten können. Vital durch die Pause Das Mittagstief – fast jeder kennt es. Aber wie lassen sich Müdigkeit und Konzentrationsverlust nach dem Mittages- sen vermeiden? Mit den richtigen Lebensmitteln wird die Pause zur echten Energie- und Fokusquelle, die Produk- tivität steigt deutlich an – in unserem Seminar lernen Sie, wie einfach das geht. Essen to go: So geht’s richtig Der Snack für unterwegs – für viele die schnelle Lösung zwischendurch. Aber wer nicht aufpasst, landet schnell im Energie- und Konzentrationsloch. Dabei können wir uns auch im stressigen Alltag gesund ernähren. Mit unseren Rezepten wird der kleine Snack wieder zum echten Kraft- paket. Gesunde und nachhaltige Ernährung in der Kantine Umwelt und Klima schonen und gleichzeitig gesund in der Kantine essen? Wie Sie das in die Tat umsetzen können, zeigt dieses Seminar. Wir geben Ihnen alltagstaugliche Tipps für eine Ernährung an die Hand, die sowohl Ihnen als auch dem Planeten guttut. Ganz ohne Verzicht. Jetzt QR-Code scannen und Ernährungsseminar buchen! 13
BGM Gesund führen – auch auf Distanz Das Zeitalter der Digitalisierung verändert den Arbeitsalltag vieler Angestellter und stellt Führungskräfte vor die Herausfor- derung, weiterhin gesund zu führen. Neue Technologien können helfen, die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern – wenn sie gezielt eingesetzt werden. H omeoffice, virtuelle Meetings und digitale Prozesse prägen inzwischen den Arbeitsalltag vieler Unter- nehmen. Führung findet nicht mehr nur im Büro statt, sondern auch auf Distanz. Das bringt Effizienz, birgt aber auch Risiken: Wie gelingt es, trotz digitaler Arbeitswelt gesund zu führen? Und wie können neue Technologien Führungskräfte dabei unterstützen? Für Orientierung und Struktur sorgen Kommunikationsplattformen und Projektmanagement- Tools ermöglichen es, Aufgaben und Prioritäten klar zu strukturieren. So entwickeln Sie eindeutige Abläufe, die Ihren Mitarbeitern Sicherheit geben und somit Unsicher- heiten sowie Stress reduzieren. Führungskräfte können so Be- und Überlastungen frühzeitig erkennen und gezielt reagieren und steuern. Mit regelmäßigen virtuellen Team-Updates sorgen Sie zu- dem dafür, dass alle Beteiligten jederzeit auf dem Laufen- den sind. Mit solchen Routinen unterstützen Sie auch die mentale Stabilität Ihrer Mitarbeiter, da klare Erwartungen das Risiko von Missverständnissen minimieren. 14 Digitale Balance sicherstellen Digitalisierung kann aber auch Belastungen erhöhen: Dauerhafte Erreichbarkeit, Informationsflut und die Durch- mischung von Arbeit und Freizeit (Work-Life-Blending) sind typische Stressfaktoren. Führungskräfte sollten daher auf eine gute Balance achten und sie aktiv gestalten. Klare Regeln helfen dabei, dem Gefühl ständiger Erreichbarkeit entgegenzuwirken und die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu wahren. Das tun Sie unter anderem, indem Sie zur Verfügung stehende Daten auswerten: Fehlzeiten, Überstunden oder Fluktuation im Team liefern Hinweise auf Überlastungen. Ergänzend sind regelmäßige Rücksprachen sinnvoll, um die Stimmung im Team zu erfassen. Eine ganz zentrale Rolle spielt dabei das Thema Erholung: Führungskräfte sollten darauf achten, dass Pausen- und Ruhezeiten – insbeson- dere im Homeoffice – eingehalten und an die digitale Zu- sammenarbeit angepasst werden. Darüber hinaus gilt es, eine vertrauensvolle Beziehung zu den Mitarbeitern aufzubauen. Gerade virtuell ist es ent- scheidend, offen zu kommunizieren und Mitarbeiter auch
BGM beim digitalen Wandel eng zu begleiten. So können Sie Leistungsfähigkeit und Motivation langfristig sichern. Gesundheit aktiv fördern Ein weiterer Tipp für gesunde digitale Führung ist das aktive Vermitteln von Gesundheitsangeboten. Ihr idealer Partner: die IKK Südwest. Zusammen mit unseren Ko- operationspartnern bieten wir digitale Präventions- und Gesundheitsprogramme an – von Fitness- und Entspan- nungskursen bis hin zu Seminaren zur mentalen Gesund- heit. Führungskräfte können diese gezielt einsetzen und ihre Mitarbeiter motivieren, indem sie mit gutem Beispiel vorangehen und selbst teilnehmen. Das regelmäßige Ein- binden solcher Angebote in ihren Arbeitsalltag ermutigt Mitarbeiter, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen, und verfestigt gesundheitsbewusstes Ver- halten. Die konsequente Umsetzung dieser Punkte bringt nicht nur einen erheblichen Mehrwert für Führungskräfte, sondern fördert auch das Wohlbefinden der Mitarbeiter und die Be- ziehungen untereinander. Ein gesunder Führungsstil stärkt das Vertrauen im Team und schafft so die Grundlage für nachhaltigen Erfolg und eine positive Arbeitsatmosphäre. Mehr zum Thema gesunde Führung bieten unsere Seminare 15
TITELTHEMA Als Tatort-Kommissarin wurde sie 2005 mit dem Adolf-Grimme-Preis ausgezeichnet, doch bis dahin war es ein weiter Weg: Vor ihrer Karriere musste Andrea Sawatzki eine be- lastende Kindheit mit einem de- menzkranken Vater durchstehen. Im Interview spricht sie über die Krank- heit – und darüber, dass 400.000 pflegende Kinder in Deutschland sie sprachlos machen. F rau Sawatzki, Sie sind seit einiger Zeit Schirmherrin der Deutschen Alzheimer Gesellschaft. Was treibt Sie dabei besonders an? Das Thema Demenz betrifft sehr viele Menschen, egal ob im Familien- oder Bekanntenkreis. Es ist wichtig, dass man darüber spricht und dass die Betroffenen Hilfe finden. Als Schirmherrin der Deutschen Alzheimer Gesellschaft möchte ich dazu beitragen, das Thema noch stärker in die Öffentlichkeit zu tragen. Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen brauchen unsere Unterstützung. Das Thema zieht sich auch durch Ihre Bücher. In Brunnen- straße schildern Sie, wie Sie sich bereits als achtjähriges Mädchen um Ihren demenzkranken Vater gekümmert ha- ben. Wie schwer war es für Sie, diese Zeit zu durchleben? Die Situation hat mich über Jahre hinweg komplett über- fordert. Meine Mutter konnte mir nur bedingt beistehen. Ihr fehlte als Krankenschwester im Nachtdienst schlicht- weg die Zeit und die Energie. Alzheimer ist eine Krankheit, die auch die Pflegenden zum Äußersten treibt – vor allem, 17
TITELTHEMA wenn man keine Hilfe bekommt. Mein Vater konnte bei- spielsweise keine Minute sitzen bleiben, er wollte immer weg. Der ganze Tag drehte sich um ihn, es gab keinen Moment der Ruhe. Meine Kindheit war daher alles andere als unbeschwert. Tatsache, dass es noch heute sehr vielen Kindern so geht wie mir damals. Deutschlandweit sind es circa 400.000 Kinder und Jugendliche, die ein Elternteil pflegen – und damit eigentlich hoffnungslos überfordert sind. Das macht mich sprachlos. Auch der Folgeroman Biarritz, der im letzten Jahr er- schienen ist, behandelt das gleiche Thema – hier allerdings erzählt von der 60-jährigen Tochter in Bezug auf ihre demente Mutter. In Deutschland leben heute etwa 1,8 Millionen Menschen mit Demenz- erkrankungen. Knapp zwei Drittel davon werden in der häuslichen Umgebung von ihrer Familie betreut und gepflegt. Hat sich die Situation für pflegende Angehörige heute verbessert? Ich kann nicht feststellen, dass sich in den letzten 50 Jah- ren sehr viel verbessert hat. Es gibt heute natürlich viele kleine, oft ehrenamtliche Organisationen, die sich dafür einsetzen, dass Pflegende auch mal freinehmen können. Was mich aber irritiert und wirklich traurig macht, ist die Ich hadere grund- sätzlich damit, wie mit alten Menschen umgegangen wird. Wie sehen Sie die Situation in deutschen Pflegeheimen? Ich hadere grundsätzlich damit, wie mit al- ten Menschen in Deutschland umgegangen wird. Es gibt sicherlich viele gute Pflegehei- me. Das dortige Personal leistet wertvolle Hilfe, ist jedoch vollkommen unterbezahlt. Ich wünsche mir aber mehr Fantasie und Respekt im Umgang mit Demenzpatienten. Und mehr Freiheiten! Viele Demenzpatienten würden sehr gerne viel mehr umherlaufen. Warum nicht eine große, kamerabewachte Parkanlage einzäunen – mit Blumen- beeten, einem Streichelzoo, klassischer Musik? Da könnte nichts passieren, die Patienten wären unter Beobachtung und würden nicht verloren gehen. Das würde für mehr Wohlergehen und Glücksmomente sorgen. 18
Was würden Sie Angehörigen von Demenzpatienten raten? Prinzipiell sollte man sich Hilfe holen. Aber wenn der ge- sunde Elternteil noch arbeiten und Geld verdienen muss, fehlen oft Zeit und Kraft dafür. Deshalb erreichen Familien unter der Nummer 030/259 37 95 14 das Sorgentelefon der Deutschen Alzheimer Gesellschaft, wo sie sich unkompli- ziert beraten lassen können. Ganz wichtig: Man sollte keine Scheu haben, über die Er- krankung zu sprechen. Und sich nicht isolieren. Demenz darf in unserer Gesellschaft kein Tabuthema mehr sein. Was wünschen Sie sich für die Zukunft? Ich hoffe, dass es zukünftig noch mehr Medikamente gegen Alzheimer gibt. Und höhere Zuschüsse für die Entwicklung von Medikamenten gegen seltene Erbkrankheiten. TITELTHEMA Bewegung an der frischen Luft ist für mich essenziell – im Grünen tanke ich neue Energie. Für mich gibt es nichts Schöneres, als in der Natur zu sein. Das beruhigt und erdet mich. Wie kompensieren Sie stressige Momente? Meine spanische Freundin hat für mich ein Yogaprogramm zusammengestellt – das mache ich ab und zu, wenn mir alles zu viel wird. Ansonsten gilt auch hier: mit den Hun- den in den Wald. Ich bin eher ein Draußen-Mensch. Und ganz wichtig: Ich versuche, nicht immer nur zu funkti- onieren, sondern mir bewusst Auszeiten zu nehmen. Außerdem glaube ich, dass Achtsamkeit im Alltag entscheidend ist – sei es beim Essen, bei der Bewegung oder in zwischenmenschlichen Beziehun- gen. Man muss auf seinen Körper hören und sich bewusst Pausen gönnen. Wie sieht es mit Ihrer eigenen Gesundheit aus? Achten Sie beispielsweise auf eine gesunde Ernährung? Darauf achte ich sogar sehr! Ich starte mit einem Löffel Olivenöl in den Tag, trinke danach ein großes Glas Wasser mit Zitrone. Das kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt die Galle. Und ich lebe vegan – keine tierischen Produk- te, wobei das weniger der Gesundheit geschuldet ist als vielmehr unserem oftmals so respektlosen Umgang mit Tieren. Gehen Sie auch ins Fitnessstudio? Höchstens, wenn ich wegen Dreharbeiten im Hotel bin. Ansonsten bin ich eher ein Draußen-Mensch, schwimme von April bis November im nahe gelegenen See und laufe mit unseren Hunden durch den Wald. Oder tobe mit ihnen im Garten. Verraten Sie uns zum Schluss Ihr Glücksgeheimnis? 90 Prozent des Glücks beruhen auf Gesundheit – hat der Philosoph Arthur Schopenhauer einst gesagt. Das trifft es doch auf den Punkt: Wenn man mit sich im Reinen ist, auf seinen Körper hört und sich von schönen Momenten mit Familie und Freunden nähren lässt, dann ist das der beste Weg zu einem erfüllten Leben. Genau das ist mein Glücks- rezept für Körper und Geist. Liebe Frau Sawatzki, ganz herzlichen Dank für das Gespräch! Andrea Sawatzki (63) ist eine deutsche Schauspielerin, Hörbuchsprecherin und Autorin. Sie ist regelmäßig in Kino- und TV-Produktionen zu sehen, unter anderem in den Fernsehfilmreihen „Die Verteidigerin“ (ARD) und „Familie Bundschuh“ (ZDF). Daneben hat sie ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Demenz in meh- reren Romanen verarbeitet: „Brunnenstraße“ beschäftigt sich mit den durch die Demenzerkrankung ihres Vaters geprägten Kindheitserinnerungen, „Biarritz“ (er- schienen 2025) ist inspiriert durch die schwierige Beziehung zu ihrer Mutter. 19
SERVICE Lauf, Firma, lauf! Gerade steht sie wieder in den Startlöchern, die Saison der Firmenläufe. Mit unseren Tipps wird der nächste Lauf zum echten Highlight – sowohl für Sie als auch Ihre Mitarbeiter. L aufen erfreut sich seit Jahrzehnten großer Beliebt- heit, ist eine der am häufigsten praktizierten Hobby- sportarten in Deutschland. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Eine kurze Joggingrunde benötigt keine aufwendige Vorbereitung und ist fast immer und überall möglich. Zusätzlich sollten An- und Abfahrt organisiert sein, eben- so wie Treff- und Zeitpunkte vor und nach dem Lauf. All das sorgt für einen reibungslosen Ablauf, und der Firmen- lauf wird für Sie und Ihre Mitarbeiter zu einem positiven Erlebnis. Auch deshalb schießen immer neue Arten von Läufen aus dem Boden. Neben klassischen Varianten gibt es mittler- weile Hindernisläufe, Tough Mudders – bei denen es wort- wörtlich durch den Schlamm geht – und Strongman Runs. Oder Firmenläufe – die der perfekte Einstieg in das Hobby sein können. Für Arbeitgeber sind Firmenläufe eine großartige Chance, Motivation, Fitness und Gesundheit in der Belegschaft zu fördern. Doch damit nicht genug: Sie verbessern auch den Zusammenhalt in Teams, Abteilungen oder gleich im gesamten Betrieb. So unterstützen Arbeitgeber Wenn auch Sie Ihre Mitarbeiter beim nächsten Firmenlauf unterstützen möchten, können Sie das vor allem bei Or- ganisation und Vorbereitung tun. Ein idealer Startpunkt: die Anmeldung zum Firmenlauf. Stellen Sie die Start- unterlagen oder den Anmelde-Link zur Verfügung. Zudem können Sie sich an der Startgebühr beteiligen – Ihre Mit- arbeiter werden es Ihnen danken. Unser Top Tipp: Stellen Sie ein Laufshirt mit dem Logo Ihres Unternehmens zur Verfügung. Aufwand und Kosten sind relativ gering, der Wiedererkennungseffekt aber ist enorm. Das stärkt nicht nur den Teamgeist, auch der Wer- beeffekt ist nicht zu unterschätzen. Nicht zuletzt: Ein bevorstehender Firmenlauf ist der per- fekte Anlass, endlich eine Betriebssportgruppe zu grün- den. So verankern Sie Bewegung und Gesundheit langfris- tig im Unternehmen. Trainieren mit Spaß Auch für die Läufer gilt: Vorbereitung ist alles. Vor dem ersten Firmenlauf sollten die Teilnehmer für die gewählte Strecke trainieren. Dabei gilt: Aller Anfang ist langsam – lassen Sie es ruhig angehen und steigern Sie die Intensität nach und nach. Am meisten Spaß macht das in einer Betriebssportgruppe. Wenn Sie zusammen mit Ihren Kollegen auf ein gemein- sames Ziel hintrainieren, steigt die Motivation, am Ball zu bleiben. Ein ganz wichtiger Hinweis: Mitarbeiter mit gesundheitlichen Problemen sollten vor dem Trainingsstart einen Arzt konsultieren. 20
SERVICE 21 Ausrüstung und Ernährung Der nächste Punkt – die passende Ausrüstung. Besonders für Gelegenheitsläufer gilt: Suchen Sie sich einen be- quemen Schuh aus, der Ihrem Fuß Stabilität bietet. Teure Anschaffungen sind hier nicht notwendig. Ähnliches gilt für die Kleidung, sie sollte funktional und bequem sein. Dabei unbedingt auf das Wetter achten: Bei Sonne sind Sonnencreme und Mütze Pflicht, bei Regen sollten Sie auf wasserdichte Kleidung setzen. Bevor es schließlich auf die Strecke geht, ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Auch hier spielt das Wetter eine große Rolle: Bei heißen Temperaturen braucht der Kör- per deutlich mehr Flüssigkeit. Planen Sie das ein – und nehmen Sie je nach Streckenlänge eine Trinkflasche für unterwegs mit. Zur optimalen Energieversorgung sollten Sie ein paar Stunden vor dem Lauf etwas Leichtes essen, das Kohlehydrate liefert – etwa Vollkornbrot, Haferflocken oder eine Banane. Auf den eigenen Körper hören Wenn Sie all das berücksichtigen, steht dem Erfolg nichts mehr im Weg. Ein letzter Tipp für den Lauf: Überanstren- gen Sie sich nicht. Legen Sie Gehpausen ein, wann immer es nötig ist. Finden Sie ihr eigenes Tempo – dann kön- nen Sie sich zusammen mit Ihren Kollegen im Ziel feiern lassen.
BGM Stressfreier urlauben Der Sommerurlaub naht, aber auf der Arbeit ist noch wahnsinnig viel zu tun. Da ist Stress vorprogrammiert – erst recht beim Gedanken an das überquellende E-Mail-Postfach, das einen erwartet, wenn die Pflicht wieder ruft. Wir geben Tipps, wie sich der Erholungseffekt rund um die schönsten Tage im Jahr trotzdem einstellt. S tress, Hektik und Überstunden noch kurz vorm Urlaub? Wo bleibt da noch Zeit für Vorfreude? Dabei könnte alles viel leichter gehen – mit gutem Zeitmanage- ment und einer klar geregelten Vertretung. festgelegt werden, wer was übernimmt. So können Sie guten Gewissens Ihren Urlaub antreten, ohne befürchten zu müssen, dass wichtige Aufgaben bis zu Ihrer Rückkehr unerledigt bleiben. Zuallererst sollte man sich von dem Gedanken befreien, noch vor dem Urlaub alles erledigen zu müssen. Das sorgt nur für unnötigen Druck. Bestimmen Sie am besten einen oder, wenn möglich, zwei Kollegen, die sich während Ihrer Abwesenheit um Ihre Aufgaben kümmern. Wichtig bei mehreren Vertretungspersonen: die Aufgabenvertei- lung. Im Rahmen einer geordneten Übergabe sollte genau Vorbereitung ist alles Noch ein Tipp: Verschaffen Sie sich rechtzeitig vor Ihrem Urlaub einen Überblick, welche Aufgaben, Projekte und Termine nach der Rückkehr anstehen. Es schadet nicht, sich entsprechend vorzubereiten, ganz im Gegenteil: Eine gute Vorbereitung kann Ihnen den Wiedereinstieg nach dem Urlaub enorm erleichtern. 22
BGM Es kann zudem hilfreich sein, die Zahl Ihrer Termine unmit- telbar nach dem Urlaub auf ein Minimum zu beschränken. So bleibt mehr Zeit, um E-Mails zu lesen und sich auf den aktuellen Stand zu bringen. Und: Planen Sie mindestens einen freien Tag zu Hause vor und nach Ihrer Urlaubsreise ein. So kann der Urlaub ent- spannter starten und enden. Erholung durch Abschalten Wer während des Urlaubs gedanklich immer bei der Arbeit ist, läuft Gefahr, erst gar nicht in den Erholungsmodus zu kommen. Daher: Setzen Sie sich am besten ein festes, möglichst kurzes Zeitfenster für Gedanken, die mit Ihrem Job in Verbindung stehen, und halten Sie dieses konse- quent ein. Auch Ihrem Handy sollten Sie regelmäßige Ruhepausen gönnen – ständige Erreichbarkeit kann selbst bei privaten Nachrichten im Urlaub zum Stressfaktor werden. Wer außerdem auf Urlaubsaktivitäten setzt, die in einem starken Gegensatz zum beruflichen Alltag stehen, erhöht die Chancen auf Erholung. Wer also jobbedingt viel am Schreibtisch sitzt, sollte sich möglichst oft an der frischen Luft aufhalten und dem Körper aktiv zu Bewegung ver- helfen. Bei körperlich anstrengenden Jobs ist die Sonnen- liege am Pool womöglich die bessere Option, wenn’s ums Entspannen vom Alltag geht. Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub Um das positive Gefühl der Erholung nach der Rückkehr an den Arbeitsplatz nicht so schnell wieder zu verlieren, empfehlen sich sogenannte Verankerungsstrategien: Ein gerahmtes Foto von der Reise auf dem eigenen Büro- schreibtisch hält die Erinnerungen an die schönste Zeit im Jahr wach. Und stärkt die Vorfreude auf den nächsten Urlaub. Was auch hilft: Wer anstatt montags an einem Mittwoch die Arbeit wieder aufnimmt, für den ist das Wochenen- de – und damit die nächste Erholungspause – nicht mehr allzu weit entfernt. Aber auch danach gilt: Regelmäßige kleine Auszeiten und ein gutes Stressmanagement können für eine spürbare Entlastung im Alltag sorgen. 23
BGM Betriebsklima: Ausgezeichnet! WOHLFÜHL KULTUR 2026 Gesunde Wohlfühlkultur als Erfolgsfaktor: Die GWW Wiesbadener Wohnbaugesellschaft mbH setzt hier Maßstäbe und auf ein Qualitätssiegel, das einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil bringt. S eit über 75 Jahren ist die GWW Wiesbadener Wohn- baugesellschaft mbH als führender Anbieter von Mietimmobilien in Wiesbaden bekannt. Das kommuna- le Unternehmen versteht sich als verantwortungsvolle Gestalterin von Lebensräumen, was auch den Umgang mit den eigenen 220 Mitarbeitern – dem Herzstück des Unternehmens – prägt. Die Gesundheit und das Wohl- befinden am Arbeitsplatz stärkt die GWW ganzheitlich und systematisch, und das mit tatkräftiger Unterstützung der IKK Südwest, die beim Thema betriebliches Gesund- heitsmanagement jede Menge Erfahrung und Expertise mitbringt. Wichtig hierbei: Ein klares Konzept, das sowohl die Ver- haltens- als auch die Verhältnisprävention umfasst. Daher bieten die Gesundheitsexperten der IKK nicht nur Maß- nahmen zur Förderung eines gesunden Lebensstils an, sondern geben immer auch Tipps zur Optimierung der Arbeitsbedingungen direkt vor Ort. Bei der GWW be- deutet das vor allem praxisnahe Lösungen, die aufgrund von flachen Hierarchien schnell und wirksam umgesetzt werden können. Unternehmen wie die GWW, die Gesundheit und Wohl- befinden als Teil ihrer Unternehmenskultur verstehen 24 und Tag für Tag leben, haben die Möglichkeit, sich von der IKK Südwest und ihren renommierten Partnern, der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheits- management und dem Eichenberg Institut, zertifizieren zu lassen. Diese Chance hat die GWW genutzt – und wurde erst kürzlich für ihr vorbildliches Engagement in Sachen Betriebsklima und Mitarbeiterorientierung mit dem Quali- tätssiegel für betriebliche Wohlfühlkultur ausgezeichnet. Ganzheitliche Unterstützung im Prozess Während des Zertifizierungsprozesses standen die IKK- Gesundheitsexperten der GWW mit Rat und Tat zur Seite. Der gesamte Prozess – von der Planung über die Audi- tierung bis zur Zertifizierung – wird hierbei eng abge- stimmt, um den Aufwand für das Unternehmen so gering wie möglich zu halten. Auch auf die Betriebsabläufe wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Ein zentraler Bestandteil ist die Beteiligung der Mitarbei- ter an der Gestaltung der Wohlfühlkultur. Die Mitarbeiter bringen eigene Ideen ein, entwickeln Maßnahmen mit und erleben, dass ihre Vorschläge tatsächlich umgesetzt werden. So wird Gesundheitsförderung hier nicht nur zum Projekt, sondern zur echten Haltung im Unternehmen.
BGM Schritt für Schritt zur Zertifizierung: Kerstin Schilz, Gesundheitsmanagerin bei der GWW, im Gespräch mit Gesundheitsberaterin Franziska Werner und Projektleiter Gesundheitsförderung Ike Schuster von der IKK Südwest (v. l.) Diesen Erfolg kann die GWW für sich verbuchen. Ihre Auszeichnung mit dem Qualitätssiegel für betriebliche Wohlfühlkultur bestätigt und würdigt die nachhaltige Um- setzung von Maßnahmen, die das körperliche Wohlbefin- den, die mentale Gesundheit und das soziale Miteinander im Unternehmen stärken. Bewertungsgrundlage ist das Qualitätsmanagement-Modell der European Founda- tion for Quality Management (EFQM), das sicherstellt, dass Gesundheitsförderung als integraler Bestandteil der Unternehmensentwicklung verstanden wird. für die Bindung und Gewinnung von Fachkräften in einem wettbewerbsintensiven Arbeitsmarkt. Das Qualitätssiegel für betriebliche Wohlfühlkultur ist damit mehr als nur eine Urkunde: Es ist der Beweis, dass nachhaltiges BGM funktioniert und eine systematische Gesundheitsförderung langfristig erfolgreich ist. Und es verschafft Unternehmen wie der GWW, die sich als attrak- tiver Arbeitgeber positionieren können, einen entschei- denden Wettbewerbsvorteil. Messbare Ergebnisse und Wettbewerbsvorteil Die Auswirkungen dieser Gesundheitsstrategie sind klar erkennbar: Die Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähi- ger und seltener krank. Die gesunde Unternehmenskultur steigert nicht nur das Wohlbefinden der Beschäftigten, sondern stärkt auch die Arbeitgebermarke der GWW. Denn: Mit der Auszeichnung fördert das Unternehmen seine Wahrnehmung als verantwortungsvoller Arbeitge- ber – nach innen und außen. Das ist besonders wichtig Für die GWW ist das Siegel Anerkennung und Motivation zugleich. Die gelebte Wohlfühlkultur soll weiter wachsen, gemeinsam mit den Menschen, die das Unternehmen prägen. Mehr zum Qualitätssiegel für betriebliche Wohlfühlkultur 25
BGM Pflegekräfte stärken – Mehrwerte schaffen Stress, Schichtdienste, schweres Heben – Pflegekräfte gehen bis an ihre Grenzen. Das Deutsche Rote Kreuz Mittelrhein zeigt, wie ein systematisches BGM mit der IKK Südwest für spürbare Entlastung sorgt – ganz persönlich erlebt von Pflegefachkraft Carina Ottersbach. W aschen, anziehen, Verbände wechseln, Insulin spritzen, Kompressionsstrümpfe anlegen – und trotz geplanter Abläufe immer noch Zeit für ein aufmun- terndes Wort finden. All das leistet Carina Ottersbach Tag für Tag auf ihrer langen Route quer durch den Rhein-Lahn- Kreis. „Helfen, wo Hilfe benötigt wird – und dann die Dankbarkeit der Menschen spüren: Das ist für mich der schönste Teil meines Berufs“, sagt die zweifache Mutter. Dennoch sind die körperlichen und emotionalen Belastun- gen, die der Pflegeberuf mit sich bringen kann, auch an ihr nicht spurlos vorübergegangen. Schlafprobleme, Kopf- schmerzen, Verspannungen: Die Liste wurde länger. Auch nach Feierabend ließ sich der Alltag nicht abschütteln, die 26 Gedanken kreisten um Patientenschicksale. Dazu kamen unerwünschte Pfunde – weil Stress und Zeitmangel die gesunde Ernährung verdrängt hatten. Der Wendepunkt kam vor einem Jahr: Auf Einladung ihres Arbeitgebers unterzog sich Carina Ottersbach einer Messung der Körperzusammensetzung, durchgeführt von IKK-Gesundheitsberater Thorben Bock. Das ernüchternde Ergebnis: zu viel Gewicht, zu hohe Körperfettwerte und ein biologisches Alter weit über dem tatsächlichen. „So deutlich ist mir mein Zustand noch nie vor Augen geführt worden!“, erinnert sich die 44-Jährige. Doch aus dieser Erkenntnis wuchs Entschlossenheit.
BGM elle Ergonomieberatung wirken den körperlichen Be- lastungen entgegen. Einheiten zur Positiven Psychologie fördern die mentale Resilienz. BGM als strategische Entscheidung Für Benjamin Engel ist BGM eine strategische Entschei- dung mit klaren Mehrwerten: „Wir profitieren von redu- zierten Fehlzeiten, mehr Motivation und einer erhöhten Stressresistenz unserer Beschäftigten. Zudem positionieren wir uns als attraktiver Arbeitgeber, was gerade im Pflegebereich essenziell ist.“ Sie begann regelmäßig zu walken – fünf Kilometer, so oft es geht. Yoga kam dazu, bewusste Ernährung mit einem konsequenten Verzicht auf Zucker und Fast Food. Parallel nutzt sie die BGM-Angebote ihres Arbeitgebers intensiv: Meal-Prep-Kurse, Anti-Stress-Workshops und Seminare zur Positiven Psychologie helfen ihr, den Alltag gelassener zu gestalten. Das Ergebnis: zwölf Kilogramm weniger auf der Waage, deutlich mehr Energie, ein besserer Schlaf. „Die erste Etappe ist geschafft – nun sollen noch weitere Kilos folgen!“ Passgenaue Maßnahmen Dass Carina Ottersbach diese Impul- se überhaupt erhielt, ist kein Zufall. Seit mehreren Jahren setzt das DRK in Koblenz gemeinsam mit der IKK Südwest ein systema- tisches BGM-Programm für seine 130 Beschäftigten um. Die Gesundheitsexperten der IKK kommen regelmäßig ins Haus, analysieren Bedarfe und entwickeln passgenaue Maßnahmen. „Die IKK Südwest ist für uns ein echter Gesundheitspartner, der mitdenkt und mitzieht“, betont Benjamin Engel, Bereichsleiter Sozialer Service beim DRK- Mittelrhein. Wer anderen hilft, darf sich selbst dabei nicht vergessen. – Carina Ottersbach, Pflegefachkraft bei der DRK-Mittelrhein gGmbH Zufriedene, gesunde Mitarbeiter bleiben länger und werden zum besten Werbeargument in Zeiten des Fach- kräftemangels. Das weiß auch IKK-Gesundheitsberater Thorben Bock, der das DRK-Mittelrhein im BGM betreut: „Wer in die Gesundheit seiner Mitarbeiter investiert, der investiert in die Zukunft seines Unternehmens.“ Die Maßnahmen sind breit gefächert: Führungskräf- tetrainings, Mitarbeitercoachings und Angebote wie Anti-Stress-Speeddating helfen, Ressourcen zu stärken. Seminare zeigen, wie gesunde Ernährung trotz Zeitmangel gelingt. Maßnahmen zur Rückengesundheit und individu- Benjamin Engel (l.), Bereichsleiter Sozialer Service beim DRK- Mittelrhein, und IKK-Gesundheitsberater Thorben Bock planen die gemeinsame BGM-Strategie BGM? Wir wissen, wie’s geht! Mehr Gesundheit. Mehr Motivation. Mehr Leistungsfähig- keit. Wir begleiten Betriebe und Unternehmen der Region auf ihrem Weg in eine erfolgreiche Zukunft. Mit jeder Menge Leidenschaft, kreativen Ideen und klarem Sachver- stand. Jetzt QR-Code scannen und dabei sein! 27
AUS DER REGION Behindertenhilfe wird rückenfit Mehr Gesundheit in sozialen Organisationen – darum geht’s beim Projekt PARvita, das die IKK Südwest zusam- men mit dem Paritätischen, einer Solidargemeinschaft im Bereich der sozialen Arbeit, ins Leben gerufen hat. Einer unserer ersten Partner in Hessen ist die Behinder- tenhilfe Offenbach, wo 20 Einrichtungen mit rund 700 Mitarbeitern von dem Projekt profitieren und für die Zu- kunft fit gemacht werden sollen. Da sich im initialen Workshop im Dezember 2025 gezeigt hat, dass das Thema Rückengesundheit eine besonders wichtige Rolle spielt, haben die IKK-Experten seitdem Rückenchecks, Seminare zum Thema gesunder Rücken und Bewegungsprogramme wie die bewegte Pause um- gesetzt. Weitere Maßnahmen sind bereits in Planung – immer mit dem Ziel, das Arbeitsumfeld kontinuierlich zu verbessern und langfristig Gesundheit und Wohlbefin- den der Mitarbeiter zu fördern. Neue Impulse und Perspektiven Mit unserer Expertise in betrieblicher Gesundheitsförde- rung (BGF) sind wir nicht nur ein bewährter Partner an der Seite der Unternehmen in der Region, sondern auch bei Netzwerkveranstaltungen stets gefragt. So auch bei der 5. Dreiländertagung Betriebliche Gesundheitsförde- rung 2026 in Innsbruck, wo unsere Projektleiter Gesund- heitsförderung Ike Schuster (2. v. l.) und Dirk Müller (r.) unter anderem Fachforen zu den Themen „Fort- und Weiterbildung für BGF-Akteure“ sowie „BGF im Setting Pflege und Betreuung“ moderierten. Auch unser Leiter Gesundheitsförderung Frank Laubscher (2. v. r.) und Re- ferent Gesundheitsförderung Dirk Hertgen (l.), der als iga-Beauftragter der IKKn im Planungskomitee mitwirk- te, nutzten die Gelegenheit eines länderübergreifenden fachlichen Austauschs. Dieser lieferte nicht nur wertvol- le Impulse für die eigene Arbeit, sondern eröffnete auch neue, interessante Perspektiven. Veranstaltet wurde die Dreiländertagung von der iga (Ini- tiative Gesundheit und Arbeit) aus Deutschland, dem Fonds Gesundes Österreich (FGÖ) und dem Bundesamt für Gesundheit BAG aus der Schweiz. 28
Gesundheit zum Anfassen AUS DER REGION Rahmen der Podiumsdiskussion – denn die Entscheidung für Organspende rettet Leben. Sport und Fitness, gesunder Schlaf, Wellness, Präven- tion, vielfältige Angebote für Körper und Seele – all das und noch mehr erwartete die Besucher bei den über 70 Ausstellern der Gesundheitstage Rockenhausen. Alle zwei Jahre wird die Messe zum zentralen Anlaufpunkt in der Region – und jedes Mal ein großer Erfolg: Mehrere tausend Besucher strömten in die Donnersberghalle und auf das umliegende Gelände. Am Stand der IKK Südwest erwartete die Gäste das IKK Aktivmobil, wo sie sich auf Herz und Nieren durch- checken lassen konnten. Die kleinen Besucher tobten sich derweil an unseren Kindermaltischen kreativ aus. Auch unser Maskottchen Fred durfte natürlich nicht fehlen: Er motivierte nicht nur Jung und Alt zu sportli- chen Mitmachspielen, sondern war auch im Namen der Organspende auf dem Messegelände unterwegs. Dafür warb auch IKK-Südwest-Vorstand Daniel Schilling im Auch Teufelsherzen schlagen für Organspende Organspende ist ein Thema, das nicht nur die Menschen der Region bewegt, sondern auch die Teufel des 1. FC Kaiserslautern. Zusammen mit dem Traditionsverein gab die IKK Südwest beim Heimspiel gegen Arminia Bielefeld dem lebenswichtigen Thema eine große Bühne. Vor ausverkauftem Haus motivierte IKK-Südwest-Vor- stand Daniel Schilling (Mitte) die mehr als 49.000 Fans in der Halbzeitpause, ihre Entscheidung zur Organspende zu treffen. Der Aufruf stieß auf reges Interesse: Hunder- te Zuschauer versorgten sich an den Infoständen der IKK mit Organspendeausweisen – und setzten damit ein Zei- chen für die eigene Gesundheit und das Wohl anderer. Ihr Organspende ausweis zum Herunterladen 29
AUS DER REGION Wie Unterschiede zu Stärken werden Gesundheitstage, Seminare, Workshops – all das haben die IKK Südwest und die RESA Systems GmbH in den ver- gangenen Jahren gemeinsam umgesetzt. Dabei stand stets eines im Mittelpunkt: die Gesundheit der knapp 180 Mit- arbeiter. Das Unternehmen setzt seit jeher auf einen ausgewoge- nen Mix aus erfahrenen Fachkräften und jungen Berufsan- fängern. Um die damit verbundenen Potenziale perfekt zu nutzen, stand im April die Fortbildung mit dem Namen „Be different“ an. Im Fokus des Seminars stand die Frage, wie Führungskräfte die Stärken altersgemischter Teams noch besser einsetzen können. Das stieß bei allen Teilnehmern auf große Resonanz – und wird inzwischen erfolgreich um- gesetzt. Aktiv, mobil und herzgesund Wenn das IKK Aktivmobil vorfährt, ist Gesundheit garan- tiert. So auch im vergangenen März bei der Hager Group im saarländischen Blieskastel: Interessierte Mitarbeiter konn- ten sich von unserem Experten, Aktivberater Arno Zimmer, im Rahmen eines Herz-Kreislauf-Checks untersuchen las- sen, um herauszufinden, wie es um die Gesundheit ihres wichtigsten Organs bestellt ist. Dabei inklusive: Tipps für ein noch fitteres (Arbeits-)Leben. Der große Vorteil: Es entsteht kein logistischer Aufwand, denn Checks und Beratungsgespräche werden direkt im IKK Aktivmobil durchgeführt, sodass der Betriebsablauf nicht gestört wird. Flexibel, schnell und unkompliziert – so sieht modernes Gesundheitsmanagement im Betrieb aus! Z 30
T A K I F I T R E Z t i e h d n u s e G e a t n e m l r ü f r e f l e h t s r E r e h c i l b e i r t e B AUS DER REGION Exklusiv qualifiziert – mental gestärkt Arbeitgeber, die im Rahmen des betrieblichen Gesundheits- managements mit der IKK Südwest zusammenarbeiten, profitieren von zahlreichen exklusiven Angeboten. Das neueste: die Qualifizierung zum betrieblichen Ersthelfer für mentale Gesundheit. A usfallzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen stellen eine immer größere Be- lastung für Unternehmen dar. Diese frühzeitig zu erkennen, ihnen vorzubeugen und erkrankte Mitarbeiter zu unterstützen, wird eine der zentralen Herausforderungen der Zukunft. Und damit ein relevantes Unterscheidungsmerkmal im Wettbewerb mit an- deren Betrieben. Neues Qualifizierungsangebot Um Unternehmen darauf optimal vorzubereiten, hat die IKK Südwest einen neuen, ex- klusiven Baustein entwickelt. Mit dieser Qualifizierung können Arbeitgeber, die mit der IKK im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements zusammenarbeiten, ihre Mitarbeiter zum betrieblichen Ersthelfer für mentale Gesundheit ausbilden lassen. Ziel ist es, Mitarbeiter in die Lage zu versetzen, Erste Hilfe bei psychischen Problemen zu leisten, situationsgerecht auf Betroffene zuzugehen und sie zur Inanspruchnahme von professionellen Hilfsangeboten zu ermutigen. Die Qualifizierung beginnt mit der Vermittlung von Grundlagen über psychische Störun- gen. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer, mit unterschiedlichsten Situationen ad- äquat umzugehen. Dabei werden nicht nur Tabuthemen wie Trauer, Tod oder Suizidalität behandelt, sondern auch das Erkennen von Warnsignalen mentaler Probleme. Um Be- troffene angemessen ansprechen zu können, sind Gesprächstechniken ein wesentlicher Bestandteil der Ausbildung: Der Einstieg in schwierige Gespräche wird ebenso wie deren erfolgreiche Durchführung intensiv eingeübt. Darüber hinaus umfasst die Qualifizierung beispielsweise die Auflösung der Stigmatisierung mentaler Krankheiten im betrieblichen Umfeld. Ihre nächsten Termine Haben wir Ihr Interesse geweckt? Die nächste Qualifizierung findet am 15. und 16. Juni statt und wird vor Ort in unserer Gesundheitsmanufaktur in Koblenz durchgeführt. Zu- dem bieten wir am 17. Juni und am 23. September Online-Informationsveranstaltungen an. Weitere Informationen, auch zu einem Einstieg in oder zur Weiterentwicklung der betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen, erhalten Sie schnell und unkompliziert von Ihrem IKK-Gesundheitsberater. Hier finden Sie Ihren Gesundheitsberater 31