Just work it out!

Manchmal muss es einfach einfach sein: einschalten, aufstehen, loslegen. Und zwar im eigenen Wohnzimmer – mit den neuen Workouts der IKK Südwest überhaupt kein Problem. Ob kurzweiliges Trainingsvideo in unserer Mediathek oder actiongeladenes Live-Workout, an dem Sie einfach per Link teilnehmen – in unserem Angebot ist für jeden etwas dabei. Lust auf einen kleinen Blick auf unser Trainingsangebot?

Unsere Live-Workouts

Einmal pro Woche dreht sich in unseren Live-Workouts alles um das Thema „Fitness“. Zusammen mit unseren zertifizierten Trainern absolvieren Sie Einheiten wie den Klassiker Bauch-Beine-Po oder Rückenfit – das wechselnde Programm lässt erst gar keine Langeweile aufkommen. Ideal für alle, denen der Weg ins Fitnessstudio zu weit ist, die aber trotzdem nicht auf das Training mit anderen verzichten wollen.

Hier geht’s zum Veranstaltungskalender.

Gib Gummi (Band)

Thera-Bänder sind mit ihren unterschiedlichen Widerständen perfekt dazu geeignet, Übungen auf das eigene Können anzupassen. Mit den Kraftübungen im Video kommen Rumpf- und Oberkörper schnell in Topform. Das Workout gibt es in unserer Mediathek in zwei Schwierigkeitsstufen – so findet jeder genau die richtige Intensität.

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Stretch it like it’s hot

Mit unserem Stretching-Workout geht es Verspannungen an den Kragen: Dehnübungen und Muskellockerung stehen hier auf dem Programm. Nicht nur für Bürovielsitzer genau das Richtige, auch Sportbegeisterte kommen hier auf ihre Kosten.

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