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Diese Online-Kurse machen garantiert Appetit
Cleveres Wissen rund um jeden Bissen: Auch 2021 bietet Ihnen die IKK Südwest eine Vielzahl spannender Online-Seminare rund ums Thema „Gesunde Ernährung“. Hier eine kleine Auswahl – am besten gleich anmelden.
Ernährung und Entspannung – Was Leib und Seele zusammenhält
Schon der Volksmund weiß, dass Ernährung und unser Empfinden zusammenhängen – nicht umsonst geht Liebe durch den Magen. Wir schauen uns diese Beziehung genauer an und zeigen, wie auch Sie mehr Zufriedenheit finden können
Kraftwerk Darm – Die Quelle unserer Gesundheit
Unser Darm ist ganz zentral für unsere Gesundheit, trotzdem finden wir ihn meistens peinlich. Wie er uns beschützt und welche Rolle die Darmflora für Leistungsstärke, Immunsystem und Wohlbefinden spielt, zeigen wir Ihnen anhand einfacher Beispiele.
Regionale Superfoods
Gesunde Ernährung in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren, stellt für uns alle eine Herausforderung dar. Wir werfen einen Blick auf die reichhaltige Schatzkammer regionaler Kräuter und Gewürze und erklären, wie sie in den Speiseplan integriert werden können.
Dem Mittagstief keine Chance geben
Mit unseren Tipps kommen auch Sie energiegeladen durch den Arbeitsalltag. Ergänzend stellen wir Ihnen Entspannungsübungen vor, mit denen Sie Ihre Akkus problemlos wieder aufladen können.
Gesunde Mittagspause
Mal eben schnell eine fettige Pizza oder Currywurst mit Pommes – gesund sieht anders aus. Mit einfachen, leckeren Rezepten für die Mittagspause zeigen wir Ihnen, wie Sie auch ohne Junkfood satt werden können.
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Auf unserer Webseite informieren wir Sie auch, wenn sich Termine kurzfristig ändern.
