40 Tage fit und gesund

„Ran an den Speck“ heißt es für Handwerksbetriebe der Kreishandwerkerschaften Alzey-Worms und Mainz-Bingen im März und April. Denn dann findet in Zusammenarbeit mit der IKK Südwest das Projekt „Fit im Handwerk“ statt. Innerhalb von 40 Tagen soll dabei der Körperfettanteil verringert und gleichzeitig die Fitness gesteigert werden.

Vor dem Start ermitteln die Gesundheitsexperten der IKK zunächst bei allen Teilnehmern Körperzusammensetzung und Fitness, um dann individuelle Ziele festzulegen. Damit das Dranbleiben nicht so schwerfällt, hat die IKK so einiges geplant: Online-Seminare zu Ernährung oder Bewegung stehen genauso auf dem Programm wie Work-outs, Live-Cookings und andere Mitmachangebote.

Diese und weitere Angebote finden Sie hier