Mit Kohlenhydraten zur Höchstleistung

Wie man mit der richtigen Ernährung seine Leistung optimieren kann, das war Inhalt des Online-Seminars „Leckere Carbs für mehr Power“. Kartoffeln, Brot oder Nüsse sind als hervorragende Lieferanten für Kohlenhydrate weitbekannt. Dass die Liste aber deutlich länger ist, zeigten unsere Ernährungsexperten in kurzweiligen Vorträgen. Dabei ist eine gute Versorgung mit dem Energielieferanten nicht nur für Sportler äußerst wichtig – da Kohlenhydrate sowohl Bewegungsabläufe als auch das Denken beeinflussen, bot das Seminar auch für den Alltag im Privaten und im Beruf viele Anwendungsmöglichkeiten.

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